פוסטים

על הדיכאון שהיה – ועל ההתמודדויות, הגדילה והטוב בהווה

הבלוג של קמה ש.




זוג צעיר, דיכאון ומי שמסביב

הדיכאון התחיל מעט זמן אחרי שהתחתנו. בין הנזקים הצדדיים, אפשר למנות פגיעה בקשרים שהיו לנו, תדמית של זוג מאחר ומבריז – ושאלות מאד לא נעימות… >>

התרופה שמרפאה את הנפש

זאת העזרה הכי גדולה שיצא לי לקבל. הדבר שהציל אותי בזמנים החמורים ביותר. רגש אחד – ובכוחו להרגיע, לרכך ולרפא את הלב… >>

רק ביקשתי לטפל בעצמי

כשהבנתי שאני במצב נפשי מורכב, התעודדתי מהמחשבה שאני יודעת מה הדרך החוצה. אלך לטיפול, אם צריך גם אקח תרופות – והכל יחזור להיות בסדר… >>

להגיב נכון לעומס-יתר

מעבר לסיבות העמוקות שהובילו לדיכאון, גם עומס-היתר שיחק תפקיד לא מבוטל. להתפרק נכון, זה אחד הדברים שהייתי צריכה ללמוד… >>

מחפשת את פך השמן

לחפש עוד שבריר של כוח או תקווה, שכּלוּ כל הקיצים. זאת המהות של חנוכה, זה המסר של החג הזה. והמסר הזה – כמה הוא רלוונטי! >>

כוח האוטומציה

באופי שלי, אני אדם מתלבט. שוקלת את הצדדים השונים, מנסה לקחת כל זווית בחשבון. אבל יש כמה תחומים בהם למדתי לתת לכוח אחר להוביל אותי… >>

איך ממשיכים מכאן?

נפילה משמעותית של הנפש, נפילה בזוגיות או בהורות… איך קמים מכאן? איך ממשיכים? יש רק דרך אחת… >>

הדבר היחיד שהחזיק אותי

כשנקודת הפתיחה שלי הפכה לנקודת סגירה, מרוב שהקלפים נהיו כולם רעים, מרוב שהכל קרס – הדבר היחיד שהחזיק אותי היה… >>

טוען…

משהו השתבש. יש לרענן את העמוד ו/או לנסות שוב.