מחשבות אובדניות – 4 תובנות חשובות להתמודדות בזמן אמת

מחשבות אובדניות. בין המקומות החשוכים והנוראים שאפשר להגיע אליהם בדיכאון. פוסט עם תובנות חשובות לגבי ההתמודדות עם הניסיון הקשה הזה.

מה עושים עם הבדידות הזאת???

קשה להיות "זאת שכל הזמן לא מרגישה טוב" בעיני אחרים. הרבה פעמים, זה מה שגורם לנו להסתיר, גם במחיר של בדידות גדולה – בזמן שאנחנו הכי זקוקות לתמיכה. האם אפשר להתמודד עם תקופות של בדידות בלי להישבר? הנה שמונה כיוונים שעוזרים לי כשאני עוברת תקופות של לבד.