פוסט שאלות ותשובות על כותבת הבלוג הזה 🙂
ארכיון לפי מחברים:קמה
4 הרגלים לשמירה על נפש בריאה
אף אחת לא רוצה שהדיכאון יחזור. מצד שני, סטטיסטית, מי שחלתה בדיכאון נמצאת בסיכון מוגבר לחלות שוב. הנה 4 ההרגלים שאימצתי כדי לשמור על נפש בריאה.
טוב שנשארתי בחיים
שקועה בתוך החושך הנורא שלי, לא יכולתי לשער כמה טוב עוד עתיד היה לבוא אלי. בפוסט הזה אני מונה כ-50 דברים יקרים מפז שזכיתי לחוות מאז שהדיכאון הסתיים.
הזכות לכאוב, באמת
בעולם אידיאלי, מי שכואב יהיה זכאי לאמפתיה, ללא הגבלה. מכיוון שיהיה ברור לכל שלכאב, יש קצב משלו ושלניסיונות יש אורך משלהם. אבל העולם שלנו פועל קצת אחרת…
כשנמלה קטנה לימדה אותי שיעור גדול
מי שחוותה דיכאון יודעת כמה טיפת מים יכולה להיות כבדה. כמה דבר סתמי יכול להפיל ולקרקע. סיפור מלא השראה על נמלא קטנה…
למה אנחנו נוטות לשמור את זה בסוד? (חלק 2)
למה דיכאון הוא דבר כל-כך מושתק? חלק שני בפוסט שמפרט את מה שגורם לנו להסתיר. והפעם: מאלו תגובות אנחנו חוששות?
למה אנחנו נוטות לשמור את זה בסוד? (חלק 1)
בדיכאון, הנטייה בדרך כלל היא שכמה שפחות אנשים ידעו. בדור הכל-כך פתוח שלנו, זה די מפתיע. למה אנחנו לרוב מעדיפות להסתיר? מסתבר שיש לזה סיבות לא מעטות…
גל
על אחת ההבנות המשמעותיות ביותר בחיי, כששוב קשה.
אור גדול
ביום יום, יש אור גדול – גם כשיש קושי, גם כשלא מושלם. לפעמים, האור מתכסה במעיל של עננים ואני הולכת לאיבוד.
4 עקרונות כשמחפשים מטפל
זיהיתי את הדיכאון ברגע שהוא התפרץ לחיי. מההתחלה היה לי ברור שאני הולכת לחפש עזרה. כמה פשוט, לכאורה. על בחירת מטפל מתאים ועל מה עושים כשמתלבטים.