ארכיון קטגוריות: Uncategorized

כשהגעתי לטיפול, הנחתי שמכיוון שהמטפל הוא המומחה, הוא כבר יוביל את הטיפול למקומות הנכונים. מאוחר יותר, הבנתי שחסר כאן דבר מהותי… >>

הדיכאון התחיל מעט זמן אחרי שהתחתנו. בין הנזקים הצדדיים, אפשר למנות פגיעה בקשרים שהיו לנו, תדמית של זוג מאחר ומבריז – ושאלות מאד לא נעימות… >>

זאת העזרה הכי גדולה שיצא לי לקבל. הדבר שהציל אותי בזמנים החמורים ביותר. רגש אחד – ובכוחו להרגיע, לרכך ולרפא את הלב… >>

כשהבנתי שאני במצב נפשי מורכב, התעודדתי מהמחשבה שאני יודעת מה הדרך החוצה. אלך לטיפול, אם צריך גם אקח תרופות – והכל יחזור להיות בסדר… >>

מעבר לסיבות העמוקות שהובילו לדיכאון, גם עומס-היתר שיחק תפקיד לא מבוטל. להתפרק נכון, זה אחד הדברים שהייתי צריכה ללמוד… >>

לחפש עוד שבריר של כוח או תקווה, שכּלוּ כל הקיצים. זאת המהות של חנוכה, זה המסר של החג הזה. והמסר הזה – כמה הוא רלוונטי! >>

באופי שלי, אני אדם מתלבט. שוקלת את הצדדים השונים, מנסה לקחת כל זווית בחשבון. אבל יש כמה תחומים בהם למדתי לתת לכוח אחר להוביל אותי… >>

נפילה משמעותית של הנפש, נפילה בזוגיות או בהורות… איך קמים מכאן? איך ממשיכים? יש רק דרך אחת… >>

כשנקודת הפתיחה שלי הפכה לנקודת סגירה, מרוב שהקלפים נהיו כולם רעים, מרוב שהכל קרס – הדבר היחיד שהחזיק אותי היה… >>

הפסיכולוגים מצאו שהיכולת שלנו לחוש הודיה משפיעה בצורה דרמטית על רמת האושר שלנו. הנה תרגיל מדהים לחיזוק השריר הזה… >>