ארכיון קטגוריות: Uncategorized

הדיכאון אוהב לשבש לנו את התוכניות, לגרום אכזבות, וליצור תודעה שאין שום דבר יציב בחיים. אני רוצה להציג לכן דרך להתמודד עם כל הנ”ל… >>

לאורך השנים, כשאזרתי אומץ וניסיתי לספר לסביבה, נתקלתי לפעמים בשיתופים שלא צלחו. הם השאירו תחושה שחשפתי מעצמי לשווא. שהיה מוטב לשתוק… >>

איך בונים אימהות לצד ‘שאריות של דיכאון’ שלפעמים שקופצות לביקור? פוסט על אמונה, פחדים, רגרסיות, חזון ועל איך לתקשר את כל זה לילדים… >>

כשהבנתי שאני במצב נפשי מורכב, התעודדתי מהמחשבה שאני יודעת מה הדרך החוצה. אלך לטיפול, אם צריך גם אקח תרופות – והכל יחזור להיות בסדר… >>

מעבר לסיבות העמוקות שהובילו לדיכאון, גם עומס-היתר שיחק תפקיד לא מבוטל. להתפרק נכון, זה אחד הדברים שהייתי צריכה ללמוד… >>

טיבן של שאריות הדיכאון לדפוק בדלת, להשתולל ואז – להרפות וללכת. ומה קורה כשהנפילה מסתיימת? מסתכלים על כל מה שצריך לחזור ולבנות… >>

באופי שלי, אני אדם מתלבט. שוקלת את הצדדים השונים, מנסה לקחת כל זווית בחשבון. אבל יש כמה תחומים בהם למדתי לתת לכוח אחר להוביל אותי… >>

אף אחת לא רוצה שהדיכאון יחזור. מצד שני, סטטיסטית, מי שחלתה בדיכאון נמצאת בסיכון מוגבר לחלות שוב. הנה 4 ההרגלים שאימצתי כדי לשמור על נפש בריאה >>