ארכיון קטגוריות: Uncategorized

נפילה משמעותית של הנפש, נפילה בזוגיות או בהורות… איך קמים מכאן? איך ממשיכים? החיים לימדו אותי שיש לשאלות הלא פשוטות האלה תשובה.

יש פעמים שנקודת הפתיחה ראויה יותר לכינוי 'נקודת סגירה', מרוב שהקלפים על הפנים. הנה מה שהחזיק אותי, שוב ושוב…

הפסיכולוגים מצאו שהיכולת שלנו לחוש הודיה משפיעה בצורה דרמטית על רמת האושר שלנו. הנה תרגיל מדהים לחיזוק ההודיה שלנו.

מחשבות אובדניות. בין המקומות החשוכים והנוראים שאפשר להגיע אליהם בדיכאון. פוסט עם תובנות חשובות לגבי ההתמודדות עם הניסיון הקשה הזה.

מי לא שמע על טיפול? היום מקובל שכמו שמטפלים בגוף, אפשר גם לטפל בנפש. וזה מבורך! רק שהמציאות קצת יותר עדינה ומורכבת…

אומרים על מכת החושך שהיה זה חושך סמיך, משתק. אפילה מוחלטת. ככה בדיוק חוויתי את הדיכאון שלי. שיר-תפילה שמוקדש באהבה לכל המתמודדות עם תקופה של עלטה.

קשה להיות "זאת שכל הזמן לא מרגישה טוב" בעיני אחרים. הרבה פעמים, זה מה שגורם לנו להסתיר, גם במחיר של בדידות גדולה – בזמן שאנחנו הכי זקוקות לתמיכה. האם אפשר להתמודד עם תקופות של בדידות בלי להישבר? הנה שמונה כיוונים שעוזרים לי כשאני עוברת תקופות של לבד.

הקרורונה הכניסה לחיינו אוצר מילים שלם. הרבה מהמילים האלה מצלצלות לי מוכר – מתקופה אחרת…

ישנם רגעים שמחפשים סביב והעולם נראה צחיח מאד. כולם עסוקים. אין למי לשתף, אין מי שיעודד. מפתיע שדווקא שם – טמונה מתנה קטנה-גדולה…