להצליח, גם שכזה רק בפעם השנייה (סוד החוויות המתקנות)

הדיכאון אוהב לשבש לנו את התוכניות, לגרום אכזבות, וליצור תודעה שאין שום דבר יציב בחיים. אני רוצה להציג לכן דרך להתמודד עם כל הנ”ל… >>

עשה ואל תעשה – איך להגיב למשהי שמשתפת שהיא מתמודדת עם דיכאון

לאורך השנים, כשאזרתי אומץ וניסיתי לספר לסביבה, נתקלתי לפעמים בשיתופים שלא צלחו. הם השאירו תחושה שחשפתי מעצמי לשווא. שהיה מוטב לשתוק… >>

התחלה של דיכאון אחרי לידה

בסוף ההיריון הראשון, הפחדים התחילו לצוף. מה יהיה בלידה? ואחרי הלידה? הרי בתור משהי שחלתה פעם, אני עם סיכון מוגבר לדיכאון אחרי לידה… >>

אימהוּת אחרי דיכאון

איך בונים אימהות לצד ‘שאריות של דיכאון’ שלפעמים שקופצות לביקור? פוסט על אמונה, פחדים, רגרסיות, חזון ועל איך לתקשר את כל זה לילדים… >>

רק ביקשתי לטפל בעצמי

כשהבנתי שאני במצב נפשי מורכב, התעודדתי מהמחשבה שאני יודעת מה הדרך החוצה. אלך לטיפול, אם צריך גם אקח תרופות – והכל יחזור להיות בסדר… >>

4 הרגלים לשמירה על נפש בריאה

אף אחת לא רוצה שהדיכאון יחזור. מצד שני, סטטיסטית, מי שחלתה בדיכאון נמצאת בסיכון מוגבר לחלות שוב. הנה 4 ההרגלים שאימצתי כדי לשמור על נפש בריאה >>