בידוד, ריחוק חברתי, סגר… הקורונה הכניסה לחיינו אוצר מילים חדש. ואצלי, לא פעם, המושגים האלה הזכירו חוויות מזמנים אחרים… >>
ארכיון לפי מחברים:קמה
רגעים של לבד
יש רגעים שמרגישים לבד. המשפחה, החברוֹת – כולם עסוקים. בזמנים של בדידות גדולה, עוזר לזכור שטמונה שם הזדמנות, מתנה מיוחדת… >>
למה אני כותבת את הבלוג באופן אנונימי?
פוסט שאלות ותשובות על כותבת הבלוג הזה 🙂
4 הרגלים לשמירה על נפש בריאה
אף אחת לא רוצה שהדיכאון יחזור. מצד שני, סטטיסטית, מי שחלתה בדיכאון נמצאת בסיכון מוגבר לחלות שוב. הנה 4 ההרגלים שאימצתי כדי לשמור על נפש בריאה >>
טוב שנשארתי בחיים
שקועה בתוך החושך הנורא שלי, לא יכולתי לשער כמה טוב עוד עתיד היה לבוא אלי. בפוסט הזה אני מונה כ-50 דברים יקרים מפז שזכיתי לחוות מאז שהדיכאון הסתיים.
הזכות לכאוב, באמת
בעולם אידיאלי, מי שכואב יהיה זכאי לאמפתיה, ללא הגבלה. מכיוון שיהיה ברור לכל שלכאב, יש קצב משלו ושלניסיונות יש אורך משלהם. אבל העולם שלנו פועל קצת אחרת…
כשנמלה קטנה לימדה אותי שיעור גדול
מי שחוותה דיכאון יודעת כמה טיפת מים יכולה להיות כבדה. כמה דבר סתמי יכול להפיל ולקרקע. סיפור מלא השראה על נמלא קטנה…
למה אנחנו נוטות לשמור את זה בסוד? (על דיכאון והסתרה)
הדיכאון מתלווה הרבה פעמים בהסתרה. למה זה, בעצם, כשהדור שלנו כל-כך פתוח ומכיל? מסתבר שיש לזה הרבה סיבות, כולל כאלה שדי מפתיעות… >>
גל
על אחת ההבנות המשמעותיות ביותר בחיי, כששוב קשה.
4 עקרונות כשמחפשים מטפל
זיהיתי את הדיכאון ברגע שהוא התפרץ לחיי. מההתחלה היה לי ברור שאני הולכת לחפש עזרה. כמה פשוט, לכאורה. על בחירת מטפל מתאים ועל מה עושים כשמתלבטים.