מה עושים עם הבדידות הזאת?

דיכאון ובדידות מייצרים מעגל שלילי שמזין את עצמו. איך להתמודד עם תקופות של בדידות בלי להישבר? שמונה כיוונים שעוזרים לי… >>

סֶגֶר מסוג אחר (איך נראה דיכאון?)

בידוד, ריחוק חברתי, סגר… הקורונה הכניסה לחיינו אוצר מילים חדש. ואצלי, לא פעם, המושגים האלה הזכירו חוויות מזמנים אחרים… >>

4 הרגלים לשמירה על נפש בריאה

אף אחת לא רוצה שהדיכאון יחזור. מצד שני, סטטיסטית, מי שחלתה בדיכאון נמצאת בסיכון מוגבר לחלות שוב. הנה 4 ההרגלים שאימצתי כדי לשמור על נפש בריאה >>

כשנמלה קטנה לימדה אותי שיעור גדול

מי שחוותה דיכאון יודעת כמה טיפת מים יכולה להיות כבדה. כמה דבר סתמי יכול להפיל ולקרקע. סיפור מלא השראה על נמלא קטנה…

למה אנחנו נוטות לשמור את זה בסוד? (על דיכאון והסתרה)

הדיכאון מתלווה הרבה פעמים בהסתרה. למה זה, בעצם, כשהדור שלנו כל-כך פתוח ומכיל? מסתבר שיש לזה הרבה סיבות, כולל כאלה שדי מפתיעות… >>